Deli Salads
TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie180kcal / 100g
Proteine12g40.0% dell'energia
Grassi11g36.7% dell'energia
Carboidrati7g23.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
12g (40.0%)Grassi
11g (36.7%)Carboidrati
7g (23.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie180kcal
Proteine12.0g
Grassi11.0g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali17%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 180 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TUNA SALAD offre un apporto di 180 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12g di proteine, 11g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti