Deli Salads

TUNA SALAD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories180kcal / 100g
Protéines12g40.0% de l'énergie
Lipides11g36.7% de l'énergie
Glucides7g23.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.0g
Protéines
12g (40.0%)
Lipides
11g (36.7%)
Glucides
7g (23.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories180kcal
Protéines12.0g
Lipides11.0g
Glucides7.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 180 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche43minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TUNA SALAD apporte 180 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12g de protéines, 11g de lipides et 7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumVitamin AVitamin C