Deli Salads
TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías180kcal / 100g
Proteínas12g40.0% de la energía
Grasas11g36.7% de la energía
Carbohidratos7g23.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
12g (40.0%)Grasas
11g (36.7%)Carbohidratos
7g (23.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías180kcal
Proteínas12.0g
Grasas11.0g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales17%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 180 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TUNA SALAD revela un aporte de 180 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 11g de lípidos y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes