Deli Salads
TUNA MAC SALAD, TUNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie405kcal / 100g
Proteine9.8g13.7% dell'energia
Grassi23.7g33.1% dell'energia
Carboidrati38.2g53.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale71.7g
Proteine
9.8g (13.7%)Grassi
23.7g (33.1%)Carboidrati
38.2g (53.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie405kcal
Proteine9.8g
Grassi23.7g
Carboidrati38.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine20%
Grassi totali36%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 405 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare96minuti
🧘♀️Yoga145minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA MAC SALAD, TUNA mostrano 405 calorie per 100g. Offre 9.8g di proteine, 23.7g di grassi totali e 38.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti