Deli Salads
SPANISH QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine5.6g17.7% dell'energia
Grassi1.8g5.7% dell'energia
Carboidrati24.2g76.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
5.6g (17.7%)Grassi
1.8g (5.7%)Carboidrati
24.2g (76.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine5.6g
Grassi1.8g
Carboidrati24.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali3%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPANISH QUINOA mostrano 131 calorie per 100g. Offre 5.6g di proteine, 1.8g di grassi totali e 24.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti