Deli Salads
SPANISH QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein5.6g17.7% der Energie
Fett1.8g5.7% der Energie
Kohlenhydrate24.2g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
5.6g (17.7%)Fett
1.8g (5.7%)Kohlenhydrate
24.2g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein5.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPANISH QUINOA zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten