Deli Salads
SEAFOOD SALAD, SEAFOOD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine5.3g15.4% dell'energia
Grassi18.6g53.9% dell'energia
Carboidrati10.6g30.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
5.3g (15.4%)Grassi
18.6g (53.9%)Carboidrati
10.6g (30.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine5.3g
Grassi18.6g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine11%
Grassi totali29%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SEAFOOD SALAD, SEAFOOD mostrano 230 calorie per 100g. Offre 5.3g di proteine, 18.6g di grassi totali e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti