Deli Salads
SEAFOOD SALAD, SEAFOOD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein5.3g15.4% der Energie
Fett18.6g53.9% der Energie
Kohlenhydrate10.6g30.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
5.3g (15.4%)Fett
18.6g (53.9%)Kohlenhydrate
10.6g (30.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein5.3g
Fett18.6g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SEAFOOD SALAD, SEAFOOD zeigen 230 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 18.6g Fettgehalt und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten