Deli Salads
QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie206kcal / 100g
Proteine7.1g15.3% dell'energia
Grassi2.9g6.2% dell'energia
Carboidrati36.5g78.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.5g
Proteine
7.1g (15.3%)Grassi
2.9g (6.2%)Carboidrati
36.5g (78.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie206kcal
Proteine7.1g
Grassi2.9g
Carboidrati36.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine14%
Grassi totali4%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 206 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA contiene 206 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 2.9g di grassi e 36.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti