Deli Salads
QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías206kcal / 100g
Proteínas7.1g15.3% de la energía
Grasas2.9g6.2% de la energía
Carbohidratos36.5g78.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.5g
Proteínas
7.1g (15.3%)Grasas
2.9g (6.2%)Carbohidratos
36.5g (78.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías206kcal
Proteínas7.1g
Grasas2.9g
Carbohidratos36.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas14%
Grasas totales4%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 206 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA proporciona 206 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 2.9g de grasas y 36.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes