Deli Salads
QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories206kcal / 100g
Protéines7.1g15.3% de l'énergie
Lipides2.9g6.2% de l'énergie
Glucides36.5g78.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total46.5g
Protéines
7.1g (15.3%)Lipides
2.9g (6.2%)Glucides
36.5g (78.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories206kcal
Protéines7.1g
Lipides2.9g
Glucides36.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines14%
Lipides totaux4%
Glucides13%
Équivalents d'activité (Pour brûler 206 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA SALAD WITH BLACK BEANS, CHICKPEAS, RED BEANS & FETA CHEESE, QUINOA contient au total 206 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 2.9g de graisses et 36.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients