Deli Salads
QUINOA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine2.9g17.9% dell'energia
Grassi3.8g23.5% dell'energia
Carboidrati9.5g58.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
2.9g (17.9%)Grassi
3.8g (23.5%)Carboidrati
9.5g (58.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine2.9g
Grassi3.8g
Carboidrati9.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali6%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUINOA SALAD contiene 86 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 3.8g di grassi e 9.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti