Deli Salads
QUINOA SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories86kcal / 100g
Protéines2.9g17.9% de l'énergie
Lipides3.8g23.5% de l'énergie
Glucides9.5g58.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.2g
Protéines
2.9g (17.9%)Lipides
3.8g (23.5%)Glucides
9.5g (58.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories86kcal
Protéines2.9g
Lipides3.8g
Glucides9.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines6%
Lipides totaux6%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 86 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga31minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA SALAD contient au total 86 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 3.8g de graisses et 9.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients