Deli Salads
QUINOA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein2.9g17.9% der Energie
Fett3.8g23.5% der Energie
Kohlenhydrate9.5g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
2.9g (17.9%)Fett
3.8g (23.5%)Kohlenhydrate
9.5g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein2.9g
Fett3.8g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA SALAD enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 3.8g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten