Deli Salads
MEDITERRANEAN SEAFOOD SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine6.2g17.9% dell'energia
Grassi20.4g59.0% dell'energia
Carboidrati8g23.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
6.2g (17.9%)Grassi
20.4g (59.0%)Carboidrati
8g (23.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine6.2g
Grassi20.4g
Carboidrati8.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine12%
Grassi totali31%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MEDITERRANEAN SEAFOOD SALAD mostrano 221 calorie per 100g. Offre 6.2g di proteine, 20.4g di grassi totali e 8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti