Deli Salads
MEDITERRANEAN SEAFOOD SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein6.2g17.9% der Energie
Fett20.4g59.0% der Energie
Kohlenhydrate8g23.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
6.2g (17.9%)Fett
20.4g (59.0%)Kohlenhydrate
8g (23.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein6.2g
Fett20.4g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein12%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDITERRANEAN SEAFOOD SALAD zeigen 221 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 20.4g Fettgehalt und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten