Deli Salads
MEDITERRANEAN CHICKPEA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie343kcal / 100g
Proteine18.2g21.1% dell'energia
Grassi4.5g5.2% dell'energia
Carboidrati63.6g73.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.3g
Proteine
18.2g (21.1%)Grassi
4.5g (5.2%)Carboidrati
63.6g (73.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie343kcal
Proteine18.2g
Grassi4.5g
Carboidrati63.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine36%
Grassi totali7%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 343 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MEDITERRANEAN CHICKPEA SALAD offre un apporto di 343 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.2g di proteine, 4.5g di grassi e 63.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti