Deli Salads

ITALIAN STYLE PASTA SALAD, ITALIAN STYLE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie190kcal / 100g
Proteine4g9.9% dell'energia
Grassi5.6g13.8% dell'energia
Carboidrati31g76.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale40.6g
Proteine
4g (9.9%)
Grassi
5.6g (13.8%)
Carboidrati
31g (76.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie190kcal
Proteine4.0g
Grassi5.6g
Carboidrati31.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine8%
Grassi totali9%
Carboidrati11%

Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga68minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ITALIAN STYLE PASTA SALAD, ITALIAN STYLE offre un apporto di 190 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4g di proteine, 5.6g di grassi e 31g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin C