Deli Salads
INSALATA WITH HAM & TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie152kcal / 100g
Proteine8.9g37.7% dell'energia
Grassi11g46.6% dell'energia
Carboidrati3.7g15.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
8.9g (37.7%)Grassi
11g (46.6%)Carboidrati
3.7g (15.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie152kcal
Proteine8.9g
Grassi11.0g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine18%
Grassi totali17%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 152 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, INSALATA WITH HAM & TURKEY offre un apporto di 152 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 11g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti