Deli Salads
INSALATA WITH HAM & TURKEY
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories152kcal / 100g
Protéines8.9g37.7% de l'énergie
Lipides11g46.6% de l'énergie
Glucides3.7g15.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.6g
Protéines
8.9g (37.7%)Lipides
11g (46.6%)Glucides
3.7g (15.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories152kcal
Protéines8.9g
Lipides11.0g
Glucides3.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines18%
Lipides totaux17%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 152 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga54minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que INSALATA WITH HAM & TURKEY apporte 152 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.9g de protéines, 11g de lipides et 3.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients