Deli Salads
INSALATA WITH HAM & TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein8.9g37.7% der Energie
Fett11g46.6% der Energie
Kohlenhydrate3.7g15.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
8.9g (37.7%)Fett
11g (46.6%)Kohlenhydrate
3.7g (15.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein8.9g
Fett11.0g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass INSALATA WITH HAM & TURKEY 152 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 11g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten