Deli Salads
INSALATA WITH HAM & TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías152kcal / 100g
Proteínas8.9g37.7% de la energía
Grasas11g46.6% de la energía
Carbohidratos3.7g15.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
8.9g (37.7%)Grasas
11g (46.6%)Carbohidratos
3.7g (15.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías152kcal
Proteínas8.9g
Grasas11.0g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas18%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 152 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de INSALATA WITH HAM & TURKEY revela un aporte de 152 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.9g de proteínas, 11g de lípidos y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes