Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie207kcal / 100g
Proteine9.8g28.7% dell'energia
Grassi14.6g42.7% dell'energia
Carboidrati9.8g28.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.2g
Proteine
9.8g (28.7%)Grassi
14.6g (42.7%)Carboidrati
9.8g (28.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie207kcal
Proteine9.8g
Grassi14.6g
Carboidrati9.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali22%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM SALAD, HAM offre un apporto di 207 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 14.6g di grassi e 9.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti