Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories207kcal / 100g
Protéines9.8g28.7% de l'énergie
Lipides14.6g42.7% de l'énergie
Glucides9.8g28.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.2g
Protéines
9.8g (28.7%)Lipides
14.6g (42.7%)Glucides
9.8g (28.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories207kcal
Protéines9.8g
Lipides14.6g
Glucides9.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines20%
Lipides totaux22%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 207 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga74minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM SALAD, HAM apporte 207 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 14.6g de lipides et 9.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients