Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas9.8g28.7% de la energía
Grasas14.6g42.7% de la energía
Carbohidratos9.8g28.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.2g
Proteínas
9.8g (28.7%)Grasas
14.6g (42.7%)Carbohidratos
9.8g (28.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas9.8g
Grasas14.6g
Carbohidratos9.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales22%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM SALAD, HAM revela un aporte de 207 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 14.6g de lípidos y 9.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes