Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine10.6g30.7% dell'energia
Grassi17.7g51.3% dell'energia
Carboidrati6.2g18.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
10.6g (30.7%)Grassi
17.7g (51.3%)Carboidrati
6.2g (18.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine10.6g
Grassi17.7g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali27%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM SALAD, HAM contiene 230 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 17.7g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti