Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines10.6g30.7% de l'énergie
Lipides17.7g51.3% de l'énergie
Glucides6.2g18.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.5g
Protéines
10.6g (30.7%)Lipides
17.7g (51.3%)Glucides
6.2g (18.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines10.6g
Lipides17.7g
Glucides6.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux27%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM SALAD, HAM contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 17.7g de graisses et 6.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients