Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas10.6g30.7% de la energía
Grasas17.7g51.3% de la energía
Carbohidratos6.2g18.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
10.6g (30.7%)Grasas
17.7g (51.3%)Carbohidratos
6.2g (18.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas10.6g
Grasas17.7g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales27%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM SALAD, HAM proporciona 230 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 17.7g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes