Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie201kcal / 100g
Proteine10g30.4% dell'energia
Grassi12.9g39.2% dell'energia
Carboidrati10g30.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.9g
Proteine
10g (30.4%)Grassi
12.9g (39.2%)Carboidrati
10g (30.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie201kcal
Proteine10.0g
Grassi12.9g
Carboidrati10.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali20%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 201 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga72minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM SALAD, HAM offre un apporto di 201 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 12.9g di grassi e 10g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti