Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien201kcal / 100g
Protein10g30.4% der Energie
Fett12.9g39.2% der Energie
Kohlenhydrate10g30.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
10g (30.4%)Fett
12.9g (39.2%)Kohlenhydrate
10g (30.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien201kcal
Protein10.0g
Fett12.9g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 201 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM SALAD, HAM 201 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 12.9g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten