Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías201kcal / 100g
Proteínas10g30.4% de la energía
Grasas12.9g39.2% de la energía
Carbohidratos10g30.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.9g
Proteínas
10g (30.4%)Grasas
12.9g (39.2%)Carbohidratos
10g (30.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías201kcal
Proteínas10.0g
Grasas12.9g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales20%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 201 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga72minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM SALAD, HAM revela un aporte de 201 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 12.9g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes