Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories201kcal / 100g
Protéines10g30.4% de l'énergie
Lipides12.9g39.2% de l'énergie
Glucides10g30.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.9g
Protéines
10g (30.4%)Lipides
12.9g (39.2%)Glucides
10g (30.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories201kcal
Protéines10.0g
Lipides12.9g
Glucides10.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines20%
Lipides totaux20%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 201 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga72minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAM SALAD, HAM apporte 201 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 12.9g de lipides et 10g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients