Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine7g20.6% dell'energia
Grassi15g44.1% dell'energia
Carboidrati12g35.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
7g (20.6%)Grassi
15g (44.1%)Carboidrati
12g (35.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine7.0g
Grassi15.0g
Carboidrati12.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine14%
Grassi totali23%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM SALAD, HAM contiene 210 kcal. Fornisce 7g di proteine, 15g di grassi e 12g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti