Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas7g20.6% de la energía
Grasas15g44.1% de la energía
Carbohidratos12g35.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
7g (20.6%)Grasas
15g (44.1%)Carbohidratos
12g (35.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas7.0g
Grasas15.0g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas14%
Grasas totales23%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM SALAD, HAM proporciona 210 kcal. Contiene 7g de proteínas, 15g de grasas y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes