Deli Salads
HAM SALAD, HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories210kcal / 100g
Protéines7g20.6% de l'énergie
Lipides15g44.1% de l'énergie
Glucides12g35.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.0g
Protéines
7g (20.6%)Lipides
15g (44.1%)Glucides
12g (35.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories210kcal
Protéines7.0g
Lipides15.0g
Glucides12.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines14%
Lipides totaux23%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 210 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM SALAD, HAM contient au total 210 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7g de protéines, 15g de graisses et 12g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients