Deli Salads
HAM SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie290kcal / 100g
Proteine8g19.5% dell'energia
Grassi25g61.0% dell'energia
Carboidrati8g19.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.0g
Proteine
8g (19.5%)Grassi
25g (61.0%)Carboidrati
8g (19.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie290kcal
Proteine8.0g
Grassi25.0g
Carboidrati8.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine16%
Grassi totali38%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 290 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare69minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM SALAD offre un apporto di 290 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 25g di grassi e 8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti