Deli Salads
HAM SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine16.4g39.2% dell'energia
Grassi12.7g30.4% dell'energia
Carboidrati12.7g30.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
16.4g (39.2%)Grassi
12.7g (30.4%)Carboidrati
12.7g (30.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine16.4g
Grassi12.7g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine33%
Grassi totali20%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM SALAD contiene 209 kcal. Fornisce 16.4g di proteine, 12.7g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti