Deli Salads
HAM SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas16.4g39.2% de la energía
Grasas12.7g30.4% de la energía
Carbohidratos12.7g30.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
16.4g (39.2%)Grasas
12.7g (30.4%)Carbohidratos
12.7g (30.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas16.4g
Grasas12.7g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas33%
Grasas totales20%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM SALAD proporciona 209 kcal. Contiene 16.4g de proteínas, 12.7g de grasas y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes