Deli Salads
HAM SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories209kcal / 100g
Protéines16.4g39.2% de l'énergie
Lipides12.7g30.4% de l'énergie
Glucides12.7g30.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.8g
Protéines
16.4g (39.2%)Lipides
12.7g (30.4%)Glucides
12.7g (30.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories209kcal
Protéines16.4g
Lipides12.7g
Glucides12.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines33%
Lipides totaux20%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 209 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga75minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de HAM SALAD contient au total 209 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.4g de protéines, 12.7g de graisses et 12.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients