Deli Salads
HAM SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie270kcal / 100g
Proteine8g20.5% dell'energia
Grassi24g61.5% dell'energia
Carboidrati7g17.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.0g
Proteine
8g (20.5%)Grassi
24g (61.5%)Carboidrati
7g (17.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie270kcal
Proteine8.0g
Grassi24.0g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine16%
Grassi totali37%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 270 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare64minuti
🧘♀️Yoga96minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM SALAD offre un apporto di 270 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 24g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti