Deli Salads
HAM SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías270kcal / 100g
Proteínas8g20.5% de la energía
Grasas24g61.5% de la energía
Carbohidratos7g17.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
8g (20.5%)Grasas
24g (61.5%)Carbohidratos
7g (17.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías270kcal
Proteínas8.0g
Grasas24.0g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas16%
Grasas totales37%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 270 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM SALAD revela un aporte de 270 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8g de proteínas, 24g de lípidos y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes