Deli Salads
HAM SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein8g20.5% der Energie
Fett24g61.5% der Energie
Kohlenhydrate7g17.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
8g (20.5%)Fett
24g (61.5%)Kohlenhydrate
7g (17.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein8.0g
Fett24.0g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM SALAD 270 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 24g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten