Deli Salads
HAM SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine9.1g23.8% dell'energia
Grassi19.1g50.0% dell'energia
Carboidrati10g26.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
9.1g (23.8%)Grassi
19.1g (50.0%)Carboidrati
10g (26.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine9.1g
Grassi19.1g
Carboidrati10.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine18%
Grassi totali29%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM SALAD mostrano 245 calorie per 100g. Offre 9.1g di proteine, 19.1g di grassi totali e 10g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti