Deli Salads
HAM SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas9.1g23.8% de la energía
Grasas19.1g50.0% de la energía
Carbohidratos10g26.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
9.1g (23.8%)Grasas
19.1g (50.0%)Carbohidratos
10g (26.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas9.1g
Grasas19.1g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas18%
Grasas totales29%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM SALAD muestra 245 calorías por 100g. Ofrece 9.1g de proteínas, 19.1g de grasas y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes