Deli Salads
HAM SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein9.1g23.8% der Energie
Fett19.1g50.0% der Energie
Kohlenhydrate10g26.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
9.1g (23.8%)Fett
19.1g (50.0%)Kohlenhydrate
10g (26.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein9.1g
Fett19.1g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM SALAD zeigen 245 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.1g Protein, 19.1g Fettgehalt und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten