Deli Salads
CHOPPED HERRING SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine8.9g21.7% dell'energia
Grassi12.5g30.5% dell'energia
Carboidrati19.6g47.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.0g
Proteine
8.9g (21.7%)Grassi
12.5g (30.5%)Carboidrati
19.6g (47.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine8.9g
Grassi12.5g
Carboidrati19.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali19%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHOPPED HERRING SALAD contiene 214 kcal. Fornisce 8.9g di proteine, 12.5g di grassi e 19.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti