Deli Salads
CHOPPED HERRING SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein8.9g21.7% der Energie
Fett12.5g30.5% der Energie
Kohlenhydrate19.6g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
8.9g (21.7%)Fett
12.5g (30.5%)Kohlenhydrate
19.6g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein8.9g
Fett12.5g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein18%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHOPPED HERRING SALAD enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 12.5g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten