Deli Salads
CALAMARI SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie156kcal / 100g
Proteine23.3g61.8% dell'energia
Grassi1.1g2.9% dell'energia
Carboidrati13.3g35.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.7g
Proteine
23.3g (61.8%)Grassi
1.1g (2.9%)Carboidrati
13.3g (35.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie156kcal
Proteine23.3g
Grassi1.1g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine47%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 156 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CALAMARI SALAD offre un apporto di 156 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 23.3g di proteine, 1.1g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti