Deli Salads
CALAMARI SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein23.3g61.8% der Energie
Fett1.1g2.9% der Energie
Kohlenhydrate13.3g35.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
23.3g (61.8%)Fett
1.1g (2.9%)Kohlenhydrate
13.3g (35.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein23.3g
Fett1.1g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein47%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CALAMARI SALAD 156 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.3g Protein, 1.1g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten