Deli Salads
CALAMARI SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine8.9g47.6% dell'energia
Grassi2.7g14.4% dell'energia
Carboidrati7.1g38.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.7g
Proteine
8.9g (47.6%)Grassi
2.7g (14.4%)Carboidrati
7.1g (38.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine8.9g
Grassi2.7g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine18%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CALAMARI SALAD offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 2.7g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti